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Manger sainement au travail

Théoriquement, nous savons comment manger sainement : beaucoup de fruits et légumes, peu de viande, peu de sucreries et peu d'alcool. Mais dans la vie de tous les jours, nous mettons rarement cela en pratique.

Dans de nombreuses professions, les repas réguliers sont l'exception. De nombreux bureaux n'ont ni cantine ni cuisine. Néanmoins, vous pouvez prévoir des repas réguliers. Voici quelques idées à mettre en pratique :

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