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Prenez soin de vous cet hiver

L'hiver est une période de repos et de réflexion de l'année. Cette saison est parfaite pour ralentir un peu et regarder vraiment ce dont votre corps, votre esprit et votre âme ont besoin. Prendre soin de soi ne consiste pas seulement à prendre soin de son corps. Il s’agit également de nourrir votre santé émotionnelle, mentale et psychologique.

Voici quelques conseils pour vous sentir reposé et en forme en hiver.

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