Prendre soin de soi de toutes les façons possibles

Photo par  Saffu  sur  Unsplash

Photo par Saffu sur Unsplash

J’ai rencontré Agnieszka Tarka, praticienne certifiée de la méthode ThetaHealing®.

La méthode ThetaHealing®, en quoi et comment peut-elle vous aider à prendre soin de vous-même ?

Le ThetaHealing est une technique énergétique qui permet de transformer rapidement différents aspects de notre vie. Cette technique se pratique dans l’état modifié de conscience, appelé Thêta, qui est l’état que nous atteignons lorsque nous nous approchons du sommeil. Cet état nous permet d’accéder facilement à notre subconscient et à nos capacités intuitives.

Le ThetaHealing nous enseigne que nous sommes créateurs de tous les événements qui se passent dans notre vie; nos croyances limitantes, qu'elles soient conscientes ou inconscientes modèlent notre vie. Nous observons alors des schémas répétitifs dans notre vie et ne comprenons pas que faire pour changer la situation, nous pouvons même avoir tendance à blâmer les autres ou la vie... Alors que c’est nous-mêmes qui attirons, créons ces situations à travers les croyances de notre subconscient. Le subconscient est incapable de juger si ces croyances sont positives ou négatives pour nous, il ne fait qu'agir en fonction.

Le ThetaHealing aide non seulement à avancer et à accéder à la vie que nous désirons tant au niveau privé que professionnel, mais constitue également une aide supplémentaire dans le traitement de problèmes psychologiques et physiques. Cette méthode prend en compte toutes les dimensions de votre être : physique, spirituel et émotionnel.

Comment prendre soin de soi ?

N'avez-vous pas l'impression que la vie est faite de : « je dois », « il faut que », et souvent « j'aimerais » … Pour n'en citer que quelques-unes des phrases les plus célèbres qui peuvent tourner et tourner dans votre tête sans même vous en rendre compte. Elles se sont tellement imprimées dans votre cœur et votre cerveau que, peut-être, vous ne les remarquez même plus.

Votre vie semble se dérouler d'elle-même sous vos pieds. Enfants, travail, courses, copines, couple, projets. Vous donnez l'impression de gérer. Et pourtant …

Pourtant si vous prenez un instant pour appuyer sur pause, de regarder la scène que vous êtes en train de vivre, à cet instant précis vous prenez conscience que oui, toute votre vie semble se dérouler comme vous voulez mais au fond, vous savez que ce n'est qu'une illusion.

Vous gérez les activités, les relations familiales, relations professionnelles et toutes les casquettes que vous portez, parfois avec succès et parfois pas. Et la question qui vous vient à l'esprit alors c'est : « Et moi ? »

Vous l'avez déjà lu et entendu que prendre soin de soi est important, que s'aimer est important non seulement pour vous mais aussi pour vos proches.

Mais au fond, prendre soin de soi, qu'est-ce que cela veut dire ?

Le cœur

Si vous fermez les yeux, là maintenant, qu'est-ce que vous dit votre cœur ? Qu'est-ce qu'il murmure à votre oreille ? Est-ce que vous l'entendez au moins ?

Prendre soin de soi, c'est prendre soin de son cœur, c'est prendre soin de son âme ou de son essence. C'est ce bref instant de conscience qui vous reconnecte à tout ce que vous êtes dans votre intégralité et qui peut vous guider pour le reste de la journée ou de votre vie.

Prendre soin de son cœur, c'est prendre en main vos besoins, vos désirs, vos soucis, vos peines, vos joies pour incarner cette unique expression de qui vous êtes sur Terre.

La nourriture saine

Que vous commenciez par votre corps ou votre cœur cela n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est de commencer. Chaque chemin, chaque pas vous rapprochera de vous-même, vous reconnectera à votre plus haut potentiel.

Que votre nourriture soit physique – l’alimentation secondaire (légumes, fruits, etc.), ou spirituelle – l’alimentation primaire (développement personnel, travail sur les croyances, connexion avec le divin, etc.), il faut décider de le faire. Prendre des décisions conscientes, c'est votre pouvoir.

Que vos décisions soient importantes ou pas, d'ailleurs entre « je ne prends pas de café aujourd'hui » et « je change de job » laquelle est la plus importante ? Sachant que le café peut augmenter votre tension et, à force, poser des problèmes de santé ?

Une fois vos décisions prises, entourez-les de bienveillance et de douceur, telle une caresse sur votre peau. Pas besoin de précipitation, pas besoin de se mettre la pression. Ce dont vous aurez besoin au début c'est de la gentillesse envers vous-même et aussi de la persévérance.

Au-delà des défis et obstacles

Et c'est là que vous vous dites, si c'était aussi simple, tout le monde le ferait. Et vous avez raison. La décision la plus courageuse que vous puissiez prendre c'est d'aller de l'avant, de devenir responsable et conscient pour apporter au monde votre unique empreinte Pour cela la persévérance et la discipline vous aideront à gravir les marches et à progresser. Peu importante la taille du pas ou de l’escalier, l’important c’est de continuer encore et encore. C'est un travail de chaque jour et même de chaque instant, mais c'est celui qui vous apportera le plus de satisfaction. En réalité, vous seul avez le pouvoir d'améliorer votre vie. De bâtir votre maison, non en paille ou feuilles mais en briques (cf. La métaphore des trois petits cochons). Certes cela demande plus de force, de courage et de travail mais c'est la seule maison qui tiendra. C'est le seul pont qui sera assez solide et fort pour résister à toutes les tentations auxquelles vous êtes exposées. Et vous serez tellement plus fier de vous, tellement plus vous-même après chaque succès.

L'ingrédient magique

Que votre défi soit d'ordre alimentaire, relationnel, artistique, sportif, il sera bénéfique pour vous si vous le remplissez d'Amour. Quoi que vous fassiez, faites-le avec Amour et respect pour vous et les autres. C'est l'ingrédient magique qui ajoutera à tout ce que vous allez entreprendre cette dimension divine qui garantira la solidité et la justesse de vos décisions et de vos actions.

L'Amour inconditionnel vous fera grandir, vous guérira, vous fera renaitre à celle ou celui que vous êtes vraiment.

Et la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez en utiliser autant que vous voulez, il n'y a pas de contre-indication.

 

Agnieszka Tarka est Praticienne certifiée de la méthode ThetaHealing® et Aromatherapeute certifié. Vous pouvez la contacter par e-mail : agnieszkatarka8@gmail.com et la suivre sur Facebook.