Pourquoi le Black Friday est-il stressant et comment y survivre ?

Photo de  Victor Xok  sur  Unsplash

Photo de Victor Xok sur Unsplash

Un guide pour échapper à la folie et faire des économies

Cette période de l'année peut être stressante. Trouver de bonnes affaires le Black Friday est devenu un élément essentiel de notre tradition, mais les sentiments de stress et de culpabilité peuvent évoquer des sentiments de tension, d'anxiété et même de dépression.

Si vous vous sentez anxieux après vos achats, vous n'êtes pas seul. Il y a une raison psychologique pour laquelle nous ressentons des émotions négatives.

Une des raisons pour lesquelles les achats peuvent évoquer des émotions négatives est due à nos attentes anticipées. La culpabilité qui s'ensuit peut nuire à notre bien-être. Lorsque la réalité ne correspond pas à nos attentes, il en résulte souvent une déception.

Le Black Friday est l'un des meilleurs jours de shopping de l'année – et l'un des plus fous. Oui, les prix sont extrêmement bas, mais la foule et les heures tardives peuvent être accablants pour beaucoup. Cependant, il n'est pas nécessaire que ce soit comme ça. Cette année, vous pouvez approcher Black Friday de manière calme et organisée, transformant une expérience potentiellement chaotique en une expérience détendue et potentiellement amusante. Ce guide pour survivre au Black Friday vous aidera à contrôler la folie de manière moins stressante :

Planifier à l'avance

Les magasins annoncent leurs offres du Black Friday une semaine ou deux avant l'événement. Faites des recherches et faites une liste de ce que vous voulez acheter.

Vérifier en ligne

C'est aussi le moment de consulter les sites Web pour plus d'informations. Vérifiez en ligne d'abord. Souvent, les magasins offrent la livraison gratuite et des réductions supplémentaires pour commander en ligne plutôt que d'entrer dans le magasin. Sans oublier qu’il y a toujours des offres pour le Cyber Monday à vérifier quelques jours plus tard. Faites des recherches sur les sites Web des magasins pour voir si vous pouvez trouver les mêmes offres en ligne sans avoir à quitter votre domicile.

Achetez, mais soyez réaliste

Si vous voulez profiter du Black Friday sans stress, il est possible de faire du shopping sans contrainte. Pour commencer, gardez vos attentes réalistes. Sachez qu'il y aura probablement de longues files, du trafic ou d'autres frustrations en cours de route. Prenez-les en compte et concentrez-vous sur d'autres aspects que vous devez anticiper.

Allez-y avec un ami

Faites-en une expérience sociale. Amener un ami pour faire du shopping peut rendre l'expérience plus amusante, et avoir un deuxième avis n'est jamais une mauvaise chose lorsque vous décidez d'acheter. De plus, vous serez moins enclin à être stressé si vous êtes avec un ami.

Laissez les enfants à la maison

Les heures tardives et la foule peuvent être stressant, il est donc préférable de laisser les enfants à la maison. Sans oublier qu'ils peuvent vous ralentir et courir le risque de se perdre. Si vous devez amener vos enfants, assurez-vous qu'ils connaissent leur numéro de téléphone et leur adresse. Sinon, mettez cette information dans leur poche.

Faites une pause technologique

Enfin, si vous vous sentez particulièrement seul ou isolé pendant vos achats (surtout en ligne), essayez de faire une pause de votre appareil tout en passant du temps avec vos proches. Le stress des achats peut souvent dégénérer. Définissez des limites afin d'éviter le piège inévitable de la surconsommation. Après tout, avez-vous vraiment besoin de tout ça ?