Posts tagged Primäre Ernährung
Achten Sie diesen Frühling auf sich selbst mit primärer Ernährung

Schauen Sie sich einfach die Natur an und machen diese nach, um mehr Gleichgewicht und Vitalität zu erreichen.

Viel zu viele von uns bilden Stress, Selbstkritik und Selbstsabotage durch Gewichtszunahme im Winter, was zu Scham, Schuld und inneren Druck führt. Selbst wenn Sie eine Diät befolgen oder Änderungen vornehmen, kommt Ihre Handlung von einem Ort, der sich selbst nicht mag, diese Änderungen dauern nicht an, und Sie verursachen mehr Stress, nicht weniger. Fallen Sie nicht in eine dieser eigenen Fallen und achten Sie auf sich selbst mit den folgenden Tipps.

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Primäre Ernährung: glückliche Beziehungen haben

Glückliche Beziehungen zu haben ist Teil unserer primären Ernährung und eines gesunden Lebens. Wir wissen heute, dass Menschen mit starken sozialen Bindungen geistig, emotional und körperlich gesünder sind als Menschen, die sozial isoliert sind. Während glückliche Beziehungen in vielerlei Hinsicht von Vorteil sind, können unruhige Beziehungen Stress und Sorgen verursachen, die sich auf verschiedene Weise manifestieren können, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, usw.

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